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职场人工作情绪防中暑

来源: 作者: 2019-01-31 05:44:41

职场人工作情绪防“中暑”

上班哈欠连天;突然不想上班;经常迟到;为避高温,甚至不惜借病请假。昨日起,省城再次迎来今夏的持续高温天气,高温亦引爆职场 高温情绪 。调查显示,许多职场人因连续高温,工作情绪已 中暑 ,接受调查的上千受访者中,5成人均坦白 近有点烦,祸首是高温 。 高温之下职场人烦加班 这些东西帮我分析下,干完早点下班! 下午5时左右,当老板突然拿出一堆文件放到你桌子上,对职场人来说,没有人不感到心烦的。上调查中,针对 高温下,你烦什么事 话题,超过九成受访者选择了 加班 ,不少受访者表示, 高温下被要求加班会让自己更加烦躁、压抑、抓狂乃至愤怒 。 嘴仗不断做事心浮气躁 受高温煎烤,职场人普遍反映 工作效率低下,做事不在状态 。表现在情绪上,芝麻大的小事,都能点燃职场同事之间的 嘴仗 。 接受调查的上千职场人中,超过35%人的受访者认为,高温到来后,做事确实有点 拖拖拉拉,甚至什么都不想做 。一些人偶尔还会忘了需要按时完成的工作任务,因为工作都是一环扣一环的,不按时完成自己的工作,就会影响到其他同事的进度,一些受访者表示 因状态不佳,高温期间挨过老板骂 。 对在外跑业务的员工来说,高温让他们情绪波动剧烈,不少人表示 难以调整自己 ,调查发现,为躲避出门跑业务,甚至有人借各种理由请假,前程无忧方面通过与企业人力主管交流发现,8月以来,省城企业员工请假次数骤增,员工与员工之间发生的摩擦也增加, 高温天很容易让人心浮气躁,一些员工看什么都不顺眼,暴躁情绪愈烧愈烈 。前程无忧人力专家说,此外,受情绪影响,高温期间,职场人还经常迟到,或干活中哈欠连天。 专家支招缓解 高温情绪 高温引爆的高温情绪亦波及求职者,由于少数人心浮气躁,人才招聘中,对应聘者他们表现冷淡,甚至有人力资源主管因嫌求职者 汗味太重 ,一时受情绪支配,淘汰了面试者。既然 高温情绪 如此影响工作,如何缓解情绪?对此,专家亦提出了建议。 上班前让自己冷静五分钟,让自己的注意力从烦恼转移到工作中来,同时也让自己的身体适应从室外高温到空调房的转变。 专家介绍,面对眼前一大堆的工作,谁都很难保持情绪稳定,建议适当地调整一下某些常规工作的次序,让自己的工作能保持一份新鲜感。此外,保证充足的睡眠休息时间也很重要,上班族应减少熬夜和夜生活,如果午饭后适当地休息,会更好。 适量运动也有利于缓解心情,游泳、散步、瑜伽等都是不错的选择,当然,要避免在户外进行高强度运动,更要做好防护避免受伤 。【我要纠错】 :adele

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